�@�����Ȟ���ᵽ�ı������χ����LJ����z�ᡣ�Ա�������^�󷽲�ȥ�_չ���͡���������Ϳ��һ�ӵģ��H�H�Q����һ�ӻ򇊵�����N�һ������߅�����Ї�������S�́������x�����P(gu��n)���Ҫ����,���ͺ͇�Ϳһ�ӆ���

���͵����̣����ͱ��ǹ��I(y��)Ʒ�ı�Ӈ�Ϳ���a(ch��n)�ӹ��Ľз����������a(ch��n)�ӹ�һ�㼼�g(sh��)���I(y��)�ĘI(y��)�����χ��͡��zӡ��ī����ӡ�ӹ�;EVA�������z��Ь�ϸ��ɫ���zӡ��ī��������Ϳ���a(ch��n)�����zӡ��ī������ӡ�C�șC���O(sh��)������������(j��)�Ҏ(gu��)�������a(ch��n)�����͟�����ĥ���������⾀�����Ҵ�����܇�����͵���Ʒ�����a(ch��n)�ӹ�����������O(sh��)�䣺һ�㇊Ϳ��PU�������z��(�|����)��(�磺U�P��MP3���O(ji��n)�ؔz���^����“(li��n)�W(w��ng)�����a(ch��n)Ʒ�Լ�������O(sh��)����)���ɇ���ע�ܼӹ��S�����Ľ�Q���˵��y�}�����y���۽ӿp̎�����߂䇊�����z��(�|����)������(j��ng)��������|���᷵�޼��g(sh��)������߅�LJ������a(ch��n)�ӹ��傀���̵Ĝ\Մ��

1�����

���z���εĕr�����׮a(ch��n)���ᑪ(y��ng)������Ϳ��(y��ng)��̎�����_�����x���˻�̎�������K��Q������ؑ�(y��ng)�����˻�̎���ǰ�ABS���ϳ��μ��Ӝص���׃�Μض���������60�������ᱣ��2h������x�ô�ӹ���ˇ��횺ܶ�ęC���O(sh��)���ĿͶ�Y����������x�����K��Q�ļ��g(sh��)�ԣ���������������ϼ��ᑪ(y��ng)����ˮ��Һ���҃�(n��i)�ض��Œ����ϼ�����_չ15-20min�Ľ�Q�Ϳ���;

2��ȥ��

�ܼ���ӳ�մ���͝n���ֳ�����ÓĤ��������ʹ����Ϳ��ճ����Խ����僌�����_�ѡ����ݺ͵�������ͿǰҪ�_չȥ�ͽ�Q�����ܼ�һ�� ��܇�����ͻ��Ҵ��������S���_չ�ЙC���Wȥ���ЙC���Wȥ�ͺ�(y��ng)��ȫ�����a(ch��n)Ʒ������Ӛ������A��Һ�������ü���ˮ��K����������������L��;

3����늼�����

���z��Ʒ�nj��w�ͽ^���w�����������һ����1013��������������o늸Б�(y��ng)���Б�(y��ng)��늺�dz����������՚��еļ�΢�m����ճ���ڱ�ӡ����o������ĉm����һ�㴵��z�鷨ȥ��ʮ�����y���x���{���x�ӻ��՚�������o늳��m���Č��HЧ�����e;

4������

���z僌ӱ����15~20��m��һ�� Ҫ����2~3���ſ����M����һ�����������15min�����_չ�ڶ��·��ᡣ��������ı��߀��(w��)�؇���ȫ͸������Ϳ����Ϳ�����Ʒᘌ���ȼ�ȼ��ܻ��A(ch��)�]��Σ��;

5���L��

һ�����Ͽ�����150��180�����Ȼ�h(hu��n)���¿���20-��ʮ�������;����������60-80�����Ȼ�h(hu��n)���¿���20-��ʮ�������;һ���֪��������܉��ڜ��Ҵ������Ը���

�����Ǹ���(j��)���ᘌ���ʽ��ӟ��F�������{�蹤������������������ɢ���Ʉ�Q����΢���ļ��w������ʩ��Ĩ��Ϳ���ӵć�Ϳ��ʽ���ɷֳɚ��w�������o���w�������o늷�ĩ��Ϳ�����������A(ch��)���᷽ʽ�ĸ��N�����^�еķ�������������͹����������F���������ᇊͿ���ԄӇ�Ϳ�������������

������������£�

���Ṥ�����a(ch��n)�����Ч�ʣ��m���ֹ����I(y��)�������Ԅӻ����a(ch��n)�������\�ø��w��V�P(gu��n)�I������������Ҿߡ�܊������ֻ���ИI(y��)���ǬF(xi��n)����\����V����һ�N��Ϳ����;���Ṥ�������Ȼ�h(hu��n)��Ҏ(gu��)�����ϰ��f����ǧ���ă���܇�g���ԄӇ�Ϳ�O(sh��)���Ї��ᘌ���������������ң��̻��t/��ɠt������a(ch��n)Ʒ�����\ݔ�����C���O(sh��)�䣬���F����ˮ���ЙC�U��̎��C���O(sh��)��ȡ������е��P(gu��n)�I�y�}�Ǹߌ��ȷ�ɢ�������F�����l(f��)��ȥ���ЙC�܄����ȭh(hu��n)����Ⱦ���������w�����������Ľ���Ϳ�ϣ�����ؔ�a(ch��n)�pʧ��

�������͹����������F�������ǵ͵����F���˜ʚ≺�͵͚��wˮ�����������͵����F������Ϳ���\�����ʸ��M�˽���Ϳ�Ϗı�Ϳ���ӷ�����ȥ�Ġ�r��ʹ�����ʏ�һ����w�����30%��40%����������65%��85%�����p���Ϳ�x�Ç��ᘌ�򇊝{�C����Ϳ���ڸ��������Ϳ�t���˹��ϳ����һ�N���������w�S�����h(hu��n)����֬��ɫ�{���ЙC�܄���������һ�� �Ç��ᘌ��Q�؇�����K������ͳ�������܇�C�����ɵÿ����������I܇���w�C����ľ�ƼҾ���Ƥ����Ʒ�ȡ�ԓ���W���|(zh��)�ж��������������w��һ��Σ������һ��֪��Ʒ�Ƶć�Ϳ���ɷݳɷֲ�һ�Ӷ�������Ҳ��һ������(y��ng)�ÕrҪ�dz���ȫ��ʾ����ֹ���M�ͼ��w�|����

���� ����